Malgré une bonne literie, de nombreuses personnes ne parviennent pas à trouver leur sommeil reposant.
Les raisons sont diverses : dos fragile, mauvaise circulation, surpoids…
Les matelas ergonomiques sont la réponse à ces problèmes.
Dans ce petit guide, nous vous expliquons ce que ces literies innovantes peuvent changer à votre sommeil, et vous présentons les meilleurs matelas ergonomiques.
Qu’est-ce qu’un matelas ergonomique ?
Le matelas ergonomique est conçu pour s’adapter parfaitement à la morphologie du dormeur : taille, poids, position de sommeil…
Le couchage s’adapte et le corps est soutenu avec fermeté sans perdre de son confort.
C’est grâce à la révolution du latex à mémoire de forme que ces innovations sont rendues possibles. La mousse viscoélastique réagit aux mouvements et à la chaleur du corps pour un maintien équilibré, ni trop souple, ni trop ferme.
Comment bien choisir son matelas ergonomique ?
Pour faire le bon choix, il faut d’abord prendre en compte ses propres besoins :
Pour les couples
Choisissez un matelas avec une bonne indépendance de couchage. Cela signifie que la mousse s’adapte aux deux dormeurs sans se creuser, même avec deux poids très différents.
Pour les fortes corpulences
Les matelas ergonomiques disposent de zones de confort conçues pour soutenir le corps aux endroits importants : colonne vertébrale, nuque, lombaires… Une personne lourde devrait orienter son choix vers un matelas à 7 points de confort, le maximum.
Tous les matelas ergonomiques sont conçus pour éviter les douleurs dorsales et favoriser la circulation sanguine, en plus de vous assurer un meilleur sommeil.
Les avantages et les inconvénients d’un matelas ergonomique
Un sommeil reposant
Spécialement conçu pour le confort et la fermeté, il permet de retrouver un sommeil réparateur, sans mal de dos.
Une meilleure respiration de la literie
La conception des matelas permet une respiration permanente du couchage. C’est plus d’hygiène et moins d’humidité.
Les matelas ergonomiques sont des literies spécialisées de qualité, avec peu d’inconvénients. Parmi ceux-ci, on peut citer :
- Le poids, plus important que celui les autres types de matelas,
- Le prix plus élevé que les matelas en mousse classiques.
Comment entretenir son matelas ergonomique ?
Avant toute chose, prenez soin d’aérer la chambre quelques minutes par jour pour éviter l’humidité résiduelle.
Lavez régulièrement la housse pour la débarrasser des poussières et des peaux mortes. Profitez-en pour passer un simple coup d’éponge sur votre matelas en mousse.
Préférez les produits nettoyants non agressifs : eau tiède / vinaigre blanc ou bicarbonate de soude…)
Conclusion
Près d’un Français sur trois déclare se réveiller avec un mal de dos.
Faire le choix d’une meilleure literie avec un matelas ergonomique est un choix de santé, mais aussi de bien-être. C’est se garantir un sommeil optimal pour profiter enfin pleinement de ses journées.